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Author:ちっちゃママ

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4歳の娘yua*と1歳息子ko-*ちゃんとの日々をきまぐれに更新中。。。

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子どもの免疫力アップ大作戦実行中。家族みんなの幸せと健康を守る為今日も頑張るぞ~^^*

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  日記* 
 ⇒2009.7.16
今日のおうちごはん♪
これからは健康に関する情報を実行中のものも含めいろいろ発信していきたいな。 aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-

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母乳育児おすすめハーブティー*


妊婦さん&授乳中のママに
おすすめのハーブティーセット★
すでに、30000人以上のママが飲んだ、魔法のハーブティーです!

「すこやかティー」
すこやかティーを飲んだママの母乳は栄養たっぷり。産後の戻りを良くし、授乳中に失われがちな鉄分、ミネラル、ビタミンを補給してくれるスゴイお茶! 貧血や便秘、妊娠中の主な悩みにも。 母乳不足でお悩みの方、完全母乳育児を目指す方は 是非お試しを!

「ラズベリーリーフ」
「妊婦のハーブティー」と呼ばれ、 飲むとお産が楽になり、後産も順調になるといわれています。 出産後は母乳の出を良くし、栄養価も高めます。 またむくみなど、妊娠中の様々な悩みの解消に役立ち、 妊娠中ではない女性が飲めば生理痛の緩和に有用だといわれています。

私も10ヶ月の娘を今も母乳だけで育てています。
冷たい飲み物は体を冷やすので、母乳も冷たくまずいおっぱいになるようです。温かい飲み物ってゆっくり飲むから気持ちもほっと一息落ち着いてきますよね。
最近の私のおっぱい育児は、産後4ヶ月くらい経っった頃差し乳に移行してきたようで、1度だけなりかけた乳腺炎のつらさも薄れてきました。ついつい甘い物を口にしてしまう今日この頃…。。。程ほどにしなくては…。
IMG_0508.jpgそうそう、温かい飲み物を飲む時、愛用しているファイヤーキングのマグコレはまだ夫と付き合っている頃に買った物です。5,6年前かな…。。。他にもいくつかありますが、最初にかったこの2つには思い入れがあるといいますか…一番のお気に入りです♪



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母乳育児 | 2006-04-27(Thu) 14:48:31
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母乳トラブル*
私は一度乳腺炎になりかけたことがありました。

あの辛さはなった方でないと分からないかもしれませんが、
おっぱいは詰まると一部しこりができ、そのしこり部分が腕を上げるだけでも痛みが走り…。
高熱が出、ひどい頭痛を伴い、それはそれは大変な思いをしました。
子供に飲ますことが一番の改善策ですが、節々が痛く力が入らなかった私は、母に子供を一緒に支えてもらい、泣きながら授乳したことを覚えています。

母乳育児が軌道に乗ってくるのが生後3ヶ月を過ぎる頃だそうです。
私も娘が4ヶ月になるまでに3度、おっぱいトラブルの
たびに出産した病院の母乳外来のお世話になりました。

おっぱいにはさし乳と溜まり乳の2タイプあるようですが、
私の場合最初の頃は溜まり乳、5ヶ月を過ぎる頃からさし乳に変わりました。
溜まり乳のころは詰まりやすくトラブルも多かったです。

二度とあんな辛い思いは嫌でしたので、おっぱいトラブルを防ぐ為に、どうしたらよいのか調べました。

トラブルを防ぐ為に
・粗食にする。(野菜中心の和食)
・3時間以上授乳間隔をあけない。

コレだけでも随分違うと思います。
おっぱいに良い食べ物
・白米
・根菜類
・海藻類
・芋類
・白身魚、鳥のササミ等 

母乳は血液から造られるので、とにかく体を冷やす食べ物は良くないようです。私は番茶を毎日沸かして飲んでいます。
ピジョンマタニティハーブティーもおすすめです。

おっぱいに悪い食べ物
・刺激物
・脂っこい食べ物(チョコ、洋菓子、ナッツ類)
・もち米
・アルコール類
・甘いもの
・体を冷やす食べ物(菓子パン、お刺身、メロン、梨、柿etc.)
・インスタント食品
・カフェインを含む飲み物


母乳育児 | 2006-02-16(Thu) 23:54:05
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母乳育児を続ける為に*
母乳育児を続けるために、大事なことは"赤ちゃんに飲ませ続けること"だと思います。

産後3週間目くらいの頃、寝不足と慣れない育児のストレスから
母乳が出なくなった事がありました。
母乳オンリーで育てることを決めていた私は
搾乳して飲ますこともあるかと哺乳瓶の準備はしていましたが、
粉ミルクは全く準備していませんでした。
パニックの私は家族に状況をメールで連絡。
心配した母が仕事を切り上げ粉ミルクを手に帰ってきてくれました。

母乳は粉ミルクに比べて腹持ちが悪いのかすぐ起きるので
寝る前や夜中の授乳、とってもしんどいと感じたとき…。
粉ミルクを頼るようになった時期がありました。
母乳って寝てるときに作られるんです。
どんどん生産されるのに次の授乳まで飲ませずそのままにすることが増えてきた頃、
突然の寒気、関節の痛み、頭痛、39度の発熱に襲われました。
私、乳腺炎になりかけていたのです。
それをきっかけに、粉ミルクを一切やめ、どんなにしんどくても
母乳をあげ続けるようになりました。
あの時母乳だけにしたことが良かったのか8ヶ月の現在でも母乳オンリーの育児が続けられています。
粉ミルクに頼ってしまうと、母乳の生産量を減らすことにつながっていくので
母乳育児を続けたいと思っているなら、あげつづけることをおすすめします。



母乳育児 | 2006-02-15(Wed) 18:18:53
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産後1ヶ月め*
わたしは、産後1週間で病院を退院しました。

Babyとパパと3人で私の実家にお世話になることにし、
保育師の妹も当時はまだ実家のほうにおりましたので
皆に助けてもらいながら私の初めての育児の日々がはじまりました。

とはいえ私の両親もまだ働いていますので、実家と言っても
昼間はBabyと私の2人きり…。最初はかなり不安でした。
 
育児は大変!とよく聞きますが、わたしが一番辛かった事は眠れないことでした。家のBabyはほぼ1時間おきに授乳、オムツ替えetc.の為泣きました。
せめて2、3時間でいいから連続で寝させて~って何度も思いました(笑)
産後の1ヶ月間は寝不足と産後の疲れで、体力的にも精神的にも辛い日々が続きました。
Babyの寝顔と不意に見せるほほえみが何よりの支えでした。


母乳育児 | 2006-02-15(Wed) 15:41:50
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母乳育児のすすめ*
我が子もついに8ヶ月…。

幸いなことに母乳の出が良いので、今も母乳育児を続けています。

これからママになる方や、母乳育児に興味のある方の参考になればと思い、
私の体験と共に感じたことを綴ってみようと思います。

やはり、母乳育児を続けるには最初が肝心だなぁ…と実感。
というのも、私が出産した病院が母乳育児に積極的なところでしたので、
まず、乳管マッサージの大切さを教えていただきました。
子供を出産すると、殆どの女性は母乳の生産量が日々増えていくわけですが、
肝心の出口である乳管の開きが悪いと、つまりや乳腺炎等のトラブルの元になってしまいます。
後々トラブルに泣かない為にも乳管マッサージはしっかりやっておくことをオススメします。

私は左の乳首が陥没でしたので飲ませるのが大変かなと思っていたので、
Pigeon 乳頭吸引器を購入し、母乳を与える前のトレーニングに使用していました。コレのおかげで今は陥没に悩むことなくしっかりと赤ちゃんの飲みやすい乳首に変身できました。
陥没乳首で悩んでるのなら一度お試ししてみてはどうでしょう?陥没した乳頭で直接赤ちゃんに授乳できない方でも、乳頭吸引器で乳首を引き出して授乳ができますし、乳頭の引き出しや乳腺を開くマッサージにご利用いただけます。
また、産後に備え乳頭の鍛錬(亀裂防止)や赤ちゃんが吸いやすい乳頭にするためにもお使いになれます。片手で簡単に使えるポンプタイプでポンプの材質は天然ゴム製です。天然ゴムのポンプなので、指先で吸引リズムをコントロールでき、乳首の状態に合わせた刺激が得られます。
お手入れはポンプと吸引口をはずして洗浄できます。吸引口は煮沸・電子レンジ・薬液消毒ができます。(衛生的に保管できるケース付)
***********************************************************************
妊娠中や産後の育児期間はBabyのお世話で
お買い物に出かけられないママも多いかと思います。
そんなママにぴったりの
私のよく利用するサイトをご紹介*
雑誌で人気のおしゃれ
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母乳育児 | 2006-02-15(Wed) 11:47:46
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盤面に色とりどりのカラーピンを挿していき、光を与えるとカラーピンが鮮やかに輝き絵が浮かび上がります。あなたの創造力を働かせ、創り上げる&飾る楽しさを味わい、感性を磨くアートです


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さり気なく着こなしながら、こっそり骨盤サポートができるスカートです


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水と専用アロマオイルを入れて回転させると、ミスト状になって空気中の浮遊菌、悪臭の素をキャッチ。3色に光るLEDライトも楽しい


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身長が測れるメジャー付き♪


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生花と変わらない美しさのプリザーブドフラワーリング


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さり気なく置いておくだけでもお洒落なインテリアに


チューリップ・スティックライター
置いておくだけでも可愛らしいライター


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使わない時はデスクの上に飾っておきましょう


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めちゃ可愛い♪


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足は第2の心臓です。小さいうちに土踏まずを形成して姿勢のいい元気な子供にしたいですね♪愛娘も愛用中。私も使用しはじめました。素足よりずっと気持ちがいいです


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思わずいっしょに歌いたくなっちゃう★かわいいボッサ


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四季おりおりをクラッカーで


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こどもが歌う、かわいいボッサ♪


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バテンレースが可愛いマルシェかご


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カメラを持っておでかけ?


RATTAN TRUNK
オシャレな収納ボックスにいかが?


壁掛けメジャー
アンティーク調の雰囲気が可愛い


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これからの季節にぴったり


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リネンキャンバスレザー
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春夏の新作♪


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身長計にもなるかわいいシール


ケーキマグカップ
伏せておけば可愛いケーキ


抱っこひも
肩楽チン可愛い抱っこ紐


ピクニック缶
レトロな柄とポップな色合いがカワイイブリキ缶


コンテナランチ3サイズ
入れ子になるよ♪


ステンレスボトル
いつも一緒に♪


ウルビーノ
イタリアンカラーが可愛いフライパン


ハギレセット
同系色セットなので、組み合わせも簡単


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かっこいいアンティーク調


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見てるだけでハッピーになる色使いのチョコレート


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揚げないからヘルシー美味しい♪


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収納時も可愛い♪


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ちょっぴりレトロでチープでガーリーな雰囲気が◎


アンティークシダー ミラーシェルフ鏡の前に小さな雑貨を飾ると素敵♪


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リネンや糸などの小物の収納に素敵♪


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お誕生日会や遠足などにも活躍しそう♪


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しあわせ詰まったマグカップ♪


スツールボックス
収納もできて座ることもできる便利なスツール


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まるでアリスのティーパーティーに呼ばれたような可愛いかたちのキャンドル


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