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ちっちゃママ

Author:ちっちゃママ

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4歳の娘yua*と1歳息子ko-*ちゃんとの日々をきまぐれに更新中。。。

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aikon pink hana ベビー雑貨*cafe
 ∟おしゃれで可愛い
  Baby雑貨や
  ちっちゃママの
  育児メモ*
 ⇒2009.2.6
子どもの免疫力アップ大作戦実行中。家族みんなの幸せと健康を守る為今日も頑張るぞ~^^*

aikon pink hana my favorites cafe*
 ∟毎日のおうちごはんと
  大好きなハンドメイド
  日記* 
 ⇒2009.7.16
今日のおうちごはん♪
これからは健康に関する情報を実行中のものも含めいろいろ発信していきたいな。 aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-

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甘王大福
2009.2.26amaou itigodaifuku pola先日…CMを見て以来…。。。
気になる⇒食べたいモードにスイッチON
甘いもの断ちってたまに禁断症状が出るものです

昨日娘を迎えに行った後、近くの『浜幸』さんへ行ってしまいました

福岡産の甘王苺3Lサイズを使用
白餡とふんわりソフトな羽二重生地で優しく包まれた大きな苺大福は娘と半分コでちょうどの食べ応えでした

来週にはもう3月。。。
毎年恒例になりつつある『苺狩り』にもそろそろ出かけたいと思っています。
待っててね~苺ちゃぁ~ん

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高知ネタ | 2009-02-26(Thu) 14:56:07
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キャス・キッドソンへようこそ 2
2009.2.25 kyasuhon pola付録のエコバックに惹かれて買ってしまいました
先日夫から図書カードのおすそ分けを頂いてたので早速。。。(笑)

眺めてるだけで幸せ~な気分になれるこのキャスの可愛い本。
今回もなかなか素敵デス
あれ可愛い~。これも素敵~~なんて。。。
ひとり妄想の世界へ行っちゃってマス。。。

+++++++++++++++++++++++++++++
2009.2.25 lunch gohanそして、私が最近とってもお気に入りのご飯の食べ方のご紹介

先日お米が少なくなってきたので、またまた夫の実家から新米(玄米)を分けていただきました。今回は5分づきにしています。これに大根おろしをのせ、丸共醤油をたら~りと。。。んまぁ~な丼の出来上がり

最近この炊いた5分づき玄米ご飯が美味しくて美味しくて。。。
この写真、実は…今日のランチの2杯目、おかわりごはんです(笑)
どんだけぇ~


キャス・キッドソンへようこそ 2 (2) (e-MOOK)

宝島社
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気になるモノ* | 2009-02-25(Wed) 14:38:42
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育児中のママ達へ。。。
日々の育児。。。
大好きな我が子なのに
疲れや、イライラをついついぶつけてしまう日だってあるよね

ちょっと私疲れてるな~って時に聞いて欲しい1曲をご紹介



癒し | 2009-02-24(Tue) 15:14:08
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じぃじの文旦と雛人形
土曜日。
先週はインフル騒動で帰らなかった(…正確には帰れなかった)実家へ。。。
2009.221 ohinasamay2009.2.21 ohinasama yk
2009.2.21 ohinasama yk kokeru2009.2.22 22ohinasamake-ki
ばぁばがお雛様と桃の花、菱餅と雛あられを飾りつけてくれてました

娘の初節句の時…。。。
母と一緒に訪れた某人形店で上品でやさしいお顔立ちと、天然木の風合いがとっても素敵だなぁ~と引き込まれ。。。数あるお雛様飾りの中から選んだこの真多呂人形ohinasamake-ki2009.2.22 polaのひな人形セット毎年やっぱりコレを選んでよかったぁ~って思える素敵なお雛様デス。

そして、昨日自宅にばぁばからこんな可愛いひな祭りケーキの差し入れがカフェコムサのひなまつりにぴったりの期間限定スイーツ可愛いいちごのお内裏様とお雛様の生クリームたっぷりのショートケーキ♪

ふわふわの生地とかる~い甘さで美味しかったデス。最近抵抗力アップ作戦により、甘いもの断ちをしてたので禁断症状(?)というか、甘いものが食べたい食べたい~~!!ってなってたので、自分の心に正直になり、たまには良いかな~と美味しく頂きました。ありがとうございます


2009.2.23 toyosuarare…そして。。。
数ある雛あられの中でダントツで一番美味しいと思うのがコレ

とよすのひなあられ。
お八つ』って知ってます??
個性豊かな八つの味が一袋に詰まった楽しいおかきなんですけど、めっちゃ美味しいし大好きなんです

このひなあられ…関東風の甘~いコーティングのものとは違いおかきって感じでさくさくカリッと美味しいのです。チョコレート味もあり、チョコ好きの娘は大喜びです(笑)
+++++++++++++++++++++++++++++

buntantoy 2009 polaそうそう。。。
実家のじぃじが大切に大切に…愛情たっぷりで育てた文旦の出荷が今年も始まりました。主はJAの方へ出荷してるのですが、食べてみたい~っていう方に発送の方も承っております。お気軽にこのページ右上にメールフォームを設置しましたので、お問い合わせくださいませ。


お名前、ご住所、連絡先、ご注文箱数をご記入くださいね

1箱(10㎏)いろんなサイズ混ぜ込みで3000円になります。
送料はお客様負担となります。。。

昨年は雨が多く、暑い日が多かったからか例年に比べると酸味が少ないように感じます。自宅でも食べるようにいくつかもらってきてますが、台所でもここ最近文旦臭がぷぅ~んと香るようになりました。この香りがし始めると美味しいよ~のサインですね皮を剥くと飴色のプリンとした実。やっぱりこの味たまりませんっ(笑)美味しいデス。。。朝のパパ用野菜ジュースに一緒に入れたりしても楽しんでいます。

文旦には、血液を浄化し、血管を強くするビタミンCやP、ミネラルを多く含んいます。ギャバもふくまれているので高血圧の予防に効果が期待出来ます。。また、肝臓などの働きを高めて血圧を下げる働きや中性脂肪を下げる働きがあり、がんの発生を抑える効果があると言われています。美容や健康維持に大変効果があり、特に高血圧の方には、お勧めしたい果物です。

高知ネタ | 2009-02-22(Sun) 15:10:17
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甘酒
amazake pola予報どおり…冷えますね~今日は
こんな日は体の中から温めたいので『甘酒』がオススメ
すりおろした生姜を入れると温かさも長続きしますよ。

甘酒効能
体のエネルギー源となるブドウ糖を始め、必須アミノ酸やパントテン酸、ビタミンB1、B2、B6、ビオチミンなど必須ビタミン類が多く含まれています。米麹に由来する食物繊維やオリゴ糖も豊富で、これは健康な体の維持に役立つほか、体内リズムを整えるのにも役立ちます。
amazake imo 2009.2.17
一般的に市販されている酒かすからつくった甘酒とは異なり、米の麹から作るものものはアルコールが含まれていませんので、安心して飲んでください。

甘酒は飲む点滴と言われているそうですしね~栄養満点、疲労回復に良いんですよ
風邪の引き始めや病み上がりにぴったりの飲み物デス。。。おかげであんなに辛かった節々の痛みや倦怠感が若干残ってたのが嘘みたいに、今日は体調もバッチリ復活できて嬉しいな

砂糖不使用なのに、この甘さ甘いものが欲しくなった時にもいいですし、お砂糖代わりにお菓子作りに、お料理に使っても良いですね

onbuko-p 2009.2.16昨日は気圧の変化により、夕方から久々に軽~くでしたが頭痛に襲われてました…こんな日に限って息子ったら超甘えん坊抱っこじゃないと愚図っちゃうもんだから、肩こりと、それによる頭痛ひぇ~って思ってたら意外と早く夫が帰宅してきてくれて助かりました

『お風呂にいってきーや~』と私に言い、愚図る息子をおんぶして夕食後自分の食べたものの後片付けをしてくれました。おかげで血行もよくなり頭痛も治りましたこういう、ちょこっとした気遣いって嬉しいですよねありがとう


健康ネタ | 2009-02-17(Tue) 10:58:50
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復活?!
週末は春か?夏か??ってぐらい暑かったですね今夜からまた冷え込むらしいので皆様体調にはくれぐれもお気をつけくださいませ。。。

++++++++++++++++++++++++++

…なんて言ってる私ですが。。。

娘のインフルエンザ騒動の最中…私も娘の早退してきた翌日より節々の痛みに襲われてました。。。年度末で忙しい夫は休めないし忙しいが最近は口癖なので、何とか1人で日中の看病をしつつ寝れる時は一緒に横になったりして過していました

できるだけ体を温めたり、温かい飲み物・食事にして引きこもってたのがよかったのか…倦怠感はあるものの比較的動けて子供達のお世話が出来てよかったデス。

ところが土曜日になり、夫も休みだぁ~って気が抜けちゃったら、夕方いきなり38.7度の高熱に襲われました第一大根湯を作り熱いうちに飲み、そのまま布団で1時間ほど蒸しました。

第一大根湯は刺激が強いとは聞いてましたが、久しくこんなに発熱したことがなく飲むのは初だった私。横になり数分でじんわり汗がにじんできたかと思うと、そのうち手先足先がジンジンと脈打ちはじめ血流マックスな感じで、動悸がし始めました。うわ何これ?すごいっ!!って思ってたら熱がどんどん上がり汗も穴という穴からどんどん噴出す感じで思いっきりデトックスした感じでした。。。その後は熱も一気に下がり熱もそれ以来出ていません。。。(今は去年は何とも無かった花粉症??らしき…目元のしょぼしょぼと体のだるさ、鼻水等の症状はありますが。。。

もしかしたら娘と一緒にインフルやっちゃってるかもしれませんね。。
土曜の夕方病院の閉まった時間帯でしたし、病院も行きそびれたままですが…今は症状も回復し病院も今更感があるし、元気な息子をあえて連れて行くのは気が引けます

第一大根湯

毒素を吸着し、余分なものを分解する大根、抗炎作用のあるしょうが、
決行をうながすしょううゆが相乗効果を発揮。

急に高い熱が出たときは、1回400ccを、それ以外の症状や解毒には
1日1回200ccを。

ただし、虚弱体質、心臓病、貧血があるなどの陰性体質の人は、
しょうゆの分量を多めにして飲むこと。

-材料-(高熱の場合の分量1回分)

大根おろし 大さじ山盛り3
しょうがおろし 大根おろしの1割
しょうゆ 大さじ1
熱い三年番茶 約400cc

-作り方-

1.大根としょうがをおろして器に合わせ、しょうゆを加える

2.1に沸騰している番茶をそそぎ、熱々を一気に飲み干す。

3.熱が高い場合はそのあと40分ほど、頭まで布団をかぶり汗を出す。

4.汗が出ない場合はもう一度大根湯を飲み、同じことを繰り返す

以上、からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て(大森一慧著より)


2009.2.14bbb]2009.2.14 tanpoopo ko-ren
そんなこんなで、バレンタインデーだった土曜日。。。
その日の夕食用に購入してたハートの可愛いパスタが食卓に登場せぬまま

翌日(日曜日)に夫と娘だけで公園デートへ行く時のおべんとうに使ってみました。

++++++++++++++++++++++++++++

写真は咳にいいという蓮根湯に便利な『コーレン』と、『たんぽぽ茶』の粉末バージョン。。。

タンポポ茶効能
タンポポ茶には、炎症を抑える効能や、解毒をする効能があって、炎症を抑制してやけど、にきび 等に効果が認められます。漢方では、胃や肝臓の病気は、臓器に強い熱が生じて起きると見るために、タンポポにはこの熱を抑制する作用があって、胃炎、便泌、食道炎、甲状腺機能昂進症、結膜炎 等を押さえる効能があると言われている。

蓮根湯
「蓮根湯」は風邪のときの「セキ(咳)」を止め、「タン(痰)」を切り、また「ゼンソク」などの気管支などの症状に即効性があるといわれます。

蓮根は、古くからのどや気管支の病気に薬効があると言われています。食物繊維、ビタミンC、カリウム、カルシウム、鉄分、そして、ムチンとタンニンなど豊富な栄養が詰まった蓮根。ムチンには、タンパク質や脂肪の消化を促進する働きがあり、胃もたれを解消します。また、タンニンには荒れた胃の粘膜を修復する作用があります。

このお手当て期間中は冷たいもの、果物、粉ものはひかえるようにしてくださいね。

娘* | 2009-02-16(Mon) 14:07:10
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AB同時感染?!
2009.2.11 kakeityo-sa全国約4,700万世帯の中から、 約9,000世帯を抽出して調査する『家計調査』

対象サンプルに我が家はどうやら 選ばれてしまったらしいです。。。
(先日調査員のおばちゃんが来てました)

家計簿って続いたことない私に半年間続けられるかという不安と家計の収支というかなりプライベートな内容を外部に出す不安感。

調査結果がみんなのこれからの生活にプラスに生かされるのなら 国民の義務としてやらなくちゃって素直に思えるのに… その辺どうなの~??って気持ちが先に立ってしまっている私。

…なのに頼まれると『嫌です。』
って言えない私

宝くじとか買っても当たらないのに
なぁ~んでこういうのって当たるかなぁ…

調査期間は3月から8月までの半年間だそうです 。
(近々量りを持ってくるそうです)

きっとこれに選ばれたのは、日頃のアバウトな家計をきっちり見直して『節約・貯蓄に励みなさい』っていう神様からのギフトだと思うことにしました

(記入するのが面倒で今までちょこちょこ買いしてた余分なもの等…
買い控えしちゃいそうですもん(笑)それが習慣になったて身に付いたらラッキーですね

++++++++++++++++++++++++++++++

娘のインフルエンザA、B混合型発症により、毎日ドキドキ冷や冷やしてる我が家。。。息子への感染を恐れるものの、完全に2人を隔離するのは一緒に暮らしてる以上不可能。。。

加温・加湿・換気・空気清浄機・マスク・ 置き型の空間除菌ゲルでとりあえず対策しています。

病院でインフル判定が出た当日の夜中、ものすご~いグズグズで大号泣。
祝日でお休みだったのでパパがそんな娘に夜中中付きっ切りで看病してくれてました。

今回タミフルの処方は断りました。風邪を早く治すには水分摂取と絶食に近い食事・保温が大事らしいので私に出来る限りのお手当てはしてみました。お腹を小豆カイロで温めたり、足裏マッサージをしたり、背中をさすってみたり。。。自然のお手当てで子ども自身の抵抗力を損なわないようインフル菌と戦わせてみました。(今までの私なら間違いなく熱、鼻水=すぐ病院っていう思考回路だったのですが、自然のお手当てに目覚めてからはお薬に頼らず自然なもので治す方向へ軌道修正しています

ここ数日は食も細かったし、見るからに細くなりました
熱は下がり食欲も復活!!

本人は元気に歌を歌ったり、お絵かきしたり、オママゴトしたり元気に遊んでいますが、まだ保菌してますからね。。。 今週いっぱいは保育園はお休みデス。。。

+++++++++++++++++++++++++

昨日は朝から私が節々の痛み倦怠感、頭痛に襲われ…やばいかも~ってなっていました。朝の野菜と果物のジュースはパパのみにし、私は体を冷やす食べものは一切とりませんでした。

朝から毒だしの大根おろし入り玄米スープや、梅醤油番茶、小豆カイロで肩とおへその辺りを同時に温め続け、食欲もなかったので番茶などで水分接種をこまめにする以外は絶食に近かったです(おかげで1.5キロ程体重減です)そして子供達と出来る限り横になって過し、お昼寝もきっちりし、体を休めていたら夕方には随分楽になっていました

消化に必要なエネルギーを必要としなかった分、体の治癒へのエネルギーのために全部使えたのがよかったんだと思います。
2009.2.10 yk2009.2.10 ko-usirosugata


2009.2.11 ko- egao写真はしんどそうな娘と対照的に元気いっぱいの息子。 最近足を持って遊ぶしぐさが多くなりました。 …なのに寝返りがまだなのは何故???

かなりのんびりマイペース者のようです
下に歯が2本ちょこっと顔を出しました。

歯が生えると授乳が怖いです。
まずいとかまれたりしちゃうので、
(娘に一度ガチ~っと思いっきり噛まれ、
 あまりの痛さに泣いた苦い思い出が。。。)

美味しい母乳が出るように和食中心の献立で
体の中を温めるような食事をして乗り切りたいと思います。

皆様もくれぐれも風邪に負けぬよう ご自愛くださいね

子供の病気* | 2009-02-11(Wed) 22:28:07
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ついに我が家にも。。。
今朝起きてからは36.7度と平熱レベル。。。
元気だった娘は『保育園行きたい~』と言い張っていましたが、
昨日の今日だし、食欲があまり無かった為様子見でお休みさせました。

お昼寝後…少しグズグズっとしてきたので熱を測ると37.7℃。
鼻水以外特に目立った症状もなく過していたし、保育園で昨日の夕方出てた38度台の高熱は全然出ないままだったけど…そこはいつも一緒に過してる人にしか分からない勘ですね。。。

ん??…やっぱり病院でインフルかどうかの判定をしてもらった方がいいかもと、仕事中の夫にメール。明日は祝日で病院がお休みだし、診療時間のギリギリでしたがかかりつけ医に連れて行ってもらいました。(やはり…息子をインフル菌風邪菌だらけの中へ一緒に連れて行くことには抵抗があったため

結果はやはりインフルエンザ。
しかもA型とB型のダブル感染してたようです

食欲もあって夜パクパク食べてたけれど、夜になってまた熱が出てきました。
まだ0歳の息子にうつったらかわいそうなので加湿器と置き型の空間除菌ゲル(クレベリンゲル)をセットしました。。。

早く元気になっていつものようにニコニコになって欲しいです。

“ついに我が家にも。。。”の続きを読む>>
娘* | 2009-02-09(Mon) 23:47:41
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丸共醤油
今日、『38.5度の熱が出ててとてもしんどそうなのでお迎えお願いします』
…と担任の先生より呼び出し電話が。。。

昨日も今朝も『ママちゃぁ~~ん』ってとっても甘えん坊になっていたので、
もしかしたら具合悪くなる前兆かな…。。。って今朝なんとなくそういう予感はしてたんです。

思ってると何事(いいことも悪いことも)も引き寄せてしまうっていうけど、マイナスのことを引き寄せる力はプラスのことよりもさらに強いパワーがあるらしい(心配するのが一番いけないらしい)ので気をつけてたのにな…。。。

お迎えに行き、私を見つけるなり号泣する娘。。。
しんどかったんだね~。頑張ったね。

お昼もおやつもあまり食べなかったようで、お昼寝後発熱したらしいです。

クラスでも流行ってるインフルがついに来たか?!とも思ったんですが、確か発熱後数時間(確か6時間ぐらい)経過してないと、インフルの判定が出来ないって以前小児科で言われた経験があったし、愚図る娘と息子を2人連れての受診は前回で懲りてるので、もし明日の朝も調子悪そうだったらかかりつけ医に行こうと思います。

帰宅し再度熱を測ると37.0度。。。そんなに熱は高くなかったのですが確かにしんどそう。。。

先日作ったあずきカイロでお腹を温め、鼻水たらりんの娘の鼻どおりを良くする顔のツボマッサージをしました。そして体を温める葱とお味噌を使って玄米がゆを少し食べさせました。発汗を促すため、シャワーで汗を流しその後お腹を温めたり自然のお手当てをしてたら…先ほどスヤスヤと眠りにつきました

どうかこのまま快方に向かうといいな。。。


++++++++++++++++++++++++++++
2009.2.9 hon tati2週間経ったので、また新しく娘の絵本も入れて10冊図書館より借りてきました。今回はこんな感じのラインナップです

中でもああ、かんちがい子どもの食事Q&A (Gakkenフーズ&ヘルスBOOKS)毎日5分!親子スキンタッチ健康法―赤ちゃんから10歳までの対処法
この2冊の内容は興味深く、引き込まれるようにあっという間に読破してしまいました。

子どもにとっておいい食事がQ&A形式で書かれておりすごく分かりやすかったですし、これからの生活に取り入れやすい内容でした。子どもの食事で気をつけるべき点も詳しく書かれており勉強になりました。
2009.2.9 qakodomosyokujimakuuti2009.2.9 oyakosukinntattikenkou



幕内さんといえば
粗食のすすめ (新潮文庫)
幕内 秀夫
新潮社
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おすすめ度の平均: 4.5
5 『食』における風説の流布は何か、を知る名著中の名著
4 アメリカ式食事はなぜ太るのかも想像できる
5 粗食は美食の単なる反対語ではありません
4 大変「理に適った食事法」です
4 ネオ・マクロビ
でお馴染みですね。食に関しては最近ますます興味深々の私とりあえず実行していこうと思ったのは、砂糖、油、塩などの余分3兄弟を毎日の食事から出来る限り排除するようにしていこうと思いました。それだけで随分健康で過せるそうです。

2009.2.9 marukyo-syo-yuそんな我が家ではますますお家ごはん率が上がっています。苦手だった糠漬けも『発酵食品なので乳酸菌も豊富に含まれご飯にあう最高の常備菜』との認識が私の中で新たに加わったので少量を毎日いただくようになりました。先日も今年実家のじぃじとばぁばが漬けた大根の糠漬けをさっそく分けてもらいました。

パパはこの丸共醤油をつけて食べる食べ方をじぃじに教えてもらってからはまってしまいました(塩分過多にならない程度に食べる量を夫には控えてもらいたいな。。。)

丸共醤油は私の祖母の実家の方の親戚の方が代々作ってるそうです。うまみと甘みが強く、一度このお醤油を使い始めると他のを使えなくなる方が結構いらっしゃるようです。煮物には最高に合いますよ

丸共醤油…須崎ではお馴染みの老舗のお醤油屋さんです。

須崎の同じく老舗のお菓子屋さん梅原晴雲堂さんとコラボって作った醤油カステラもとっても気になります。。。


高知ネタ | 2009-02-09(Mon) 13:56:16
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小豆love
2009.2.6 ansin表紙に惹かれ…買ってしまった安心 2009年 03月号 [雑誌]。。。
なかなか読み応えたっぷりでした。

娘の時は産後1ヶ月ぐらいの頃、整体に行きちゃんと骨盤のゆがみをはじめ全身のバランス調整に行った記憶があります。なのに今回はまだ1度も行けてない状態。。。近々行きたいなぁ~。

健康の為に体力づくりのためにとはじめた毎朝起き抜けと寝る前の軽いストレッチと簡単な運動。。。最近はチベット体操の1~5のポーズを取り入れています。

骨盤のゆがみって出産経験の有無に関わらず女性なら関心も高いんじゃないでしょうか??この本にある『骨盤ストレッチ』はまぁ~びっくりするぐらい簡単だし時間もかからず道具も要らないのに、その効果はすごいらしいので興味のある方。。。ぜひぜひ日常に取り入れてみて下さいね
骨盤スクワットと検索かければいくつかヒットすると思います。)私もはじめてまだ数日ですが、明らかに骨盤付け根あたりが楽に感じます。

骨盤の悩みといえば…産前から続けてる『トコちゃんベルト』は今も毎日日中はお世話になっています。息子も大きくなり日に日に重くなってきたし、下半身にかかる負荷は増すばかり。。。成長はね。。嬉しいんですけどね。。。。辛いんですよね。。腰とか膝が

++++++++++++++++++++++++++++++

2009.2.6 azuki2009.2.6 azukikairo
昨日。。。前から気になってて作ろう作ろうと思ってたのに…なかなか着手できなかった『小豆カイロ』を作りました。

あずきは、水分を非常に多く含む植物なので、電子レンジで温めるとその水分が蒸気となって出てきます。蒸気による温熱は、体の深部にまで届く特長があるそうです。蒸気の温熱で温めると中まで温まり、冷えたおなかが快調になり、働いた目がほぐれていきますね。

レンジで1~2分チンすると…お汁粉のような美味しそうな匂いのする温かい小豆カイロになります。(レンジでチンするので化繊はNG!必ず作るなら綿100%で作ってね)息子が愚図ったりする時も、服やひざ掛けの上からお腹や足を暖めてあげるとニッコリして気持ちよさそうに落ち着いてきますし、そのままスヤスヤ眠ってしまうことも…(笑)

私もお腹や腰に。。。疲れ目のパパには目元を温めるのにちょうどいいですくれぐれも低温やけどにはご注意くださいませ。。。)冷えは万病の元っていいますものね。大敵です

娘も気に入った様子で『私も作って~』と騒ぐのでまた今日一袋小豆を買ってきました。娘用はもう少し小さめサイズを作ろうと思っています。

ヘルス*ビューティー | 2009-02-07(Sat) 15:21:57
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竹炭パワー

2009.2.5 takesumibo-2009.2.5 sumimame
   おさすり竹炭(5枚入り)          竹炭豆

2009.2.5 taketora omake最近左ひざの痛みを訴える夫。。。
週1の楽しみにしてるフットサルもお休みしなきゃいけないほど

最近健康に関するいろいろな情報収集に目覚めた私が行き着いた『竹炭』効果サッカーのプロ集団Jリーグのジュビロ磐田の選手たちが竹炭マッサージなるものをやっていたってご存じでしたか!?

何でも…竹炭の遠赤外線による温熱作用と、マイナスイオン効果による鎮静作用が同時に働き、患部の痛みを和らげる効果があるそうなんです以前お昼の健康番組でも、竹炭で撫でるようにさすることによろい膝などの関節の痛み、くびや肩こりを解消することができると紹介されたそうです

気になる竹炭効果
         
①高温で焼かれた竹炭は電磁波をカットする効果があり。
 パソコンなどのOA機器のまわりに置くことで、
 人体に有害な高電磁波をある程度遮蔽することができます。

②消臭・脱臭効果
 
③天然ミネラル効果
 お水に入れて置いておくだけでミネラルウオーターつくれちゃいます

④遠赤外線効果
 ご飯を炊く時に一緒に炊くとふんわり美味しいご飯になるっていいますよね

+++++++++++++++++++++++++++

そして食べる竹炭にも注目

炭を食べる?
そう聞くと不安になってしまうかも知れませんが、立派な健康食なのだそうです。
食用に加工された竹炭は、食物繊維が豊富な超微粉炭なのでザラつきがなく、
天然の食品添加物としても認められている安全なもので、焦がしたような苦い味は一切ありません。

食用竹炭には、無数の微細な孔がいっぱい開いていて、体内に摂取した糖質、脂肪、たんぱく質などが分解された後、ブドウ糖、アミノ酸、脂肪酸などの取りすぎた栄養分をその孔に吸着し、お腹の環境を整えてくれるそうなんです。たっぷりの食物繊維で腸内に不要物を溜め込みません。コレステロールの吸収を抑える効果も期待できるそうですよ。

今回は竹炭豆 を試しに買ってみました。ピーナッツが香ばしい炭のコーティングによりとっても美味しかったです。ナッツ類の油は体にとっていい油だそうで積極的にとりたい油だそうですね。

不飽和脂肪酸がたっぷりと含まれるので摂取することにより、さらさら血液や健康なぷるぷるお肌を作ってくれます。

ナッツに含まれる不飽和脂肪酸の中でも、オレイン酸は体脂肪をたまりにくくします。 αリノレン酸は血中の中性脂肪値を下げる作用もあります。
 
こちらの地元高知のお店『竹虎』というショップで購入。。。


高知ネタ | 2009-02-05(Thu) 23:35:02
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三輪車パスしていきなり自転車
2009.1.31 jitensya先日。。。『三輪車パスしていきなり自転車』をじぃちゃんが可愛い孫達のために買ってくれました

はじめは三輪車でも買ってあげようかな…と考えてたのじぃじでしたが、実物をみて2歳でピッタリ足がつく、「いきなり自転車かじとり式(押し手棒は取り外し可能)」に心が動いたみたいです。

3歳の娘を筆頭に甥っ子ツインズ2歳、息子0歳…といとこ同士年齢が近いし、皆で仲良く外遊びする楽しい遊具がまたひとつ増えました(1台なので時に3人集まった時は取り合いになる危険もありますがもう一台miniのペダルカーもあるし楽しく皆で遊べたらいいなぁ

2009.1.31 jitensya12早速土曜日実家に帰った際、楽しそうにニコニコ笑顔で乗ってました(笑)娘はいつも小さなバックをその時々でチョイスし、コーディネートさせて持ち歩く癖がありますが、この日も自転車にあるかごにマイバスケットを大事そうに乗せ庭をぐるぐる~と散歩。。。

お昼寝後はパパと一緒に近所をこの自転車で散歩してきました。母屋のおばちゃんや近所のおばちゃんに『えいね~』って声をかけられると得意そうに『見てみて~』とアピってたようです

はじめは踏み続ける動作がなかなか続かなかったです。口で言っても分からなかったので私が乗って踏んで見せました(⇒普通に乗れてびっくり(笑))。

そうすると娘が後ろのバーを私の真似して押し始め『ちゃんとママの足元見よってぇ~~』って娘に言ってるところをパパに目撃され大爆笑されました。。。午後にパパと散歩する頃には、上手に踏みふみして進むことも出来たし、ブレーキも覚えたそうです。

人ごみはインフル菌や風邪菌がたくさんあるのでお出かけを控えてるのですが、外遊びもしないとやはり娘だってストレス溜まりますもんね。こうしてのんびり自然がいっぱいの環境でのびのび遊ばせてあげらえるって幸せだなぁ~と思います。ありがとうじぃちゃんばぁちゃん


娘* | 2009-02-02(Mon) 13:18:48
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ハートと生クリームを包む水玉模様のチョコスポンジも可愛い♪


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盤面に色とりどりのカラーピンを挿していき、光を与えるとカラーピンが鮮やかに輝き絵が浮かび上がります。あなたの創造力を働かせ、創り上げる&飾る楽しさを味わい、感性を磨くアートです


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さり気なく着こなしながら、こっそり骨盤サポートができるスカートです


手ぬぐいのご祝儀袋
手ぬぐいで出来ているので、頂いた後も使える、とってもエコです


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空気洗浄機“アロボ”
水と専用アロマオイルを入れて回転させると、ミスト状になって空気中の浮遊菌、悪臭の素をキャッチ。3色に光るLEDライトも楽しい


装飾ステッカ
身長が測れるメジャー付き♪


CANVAS EMPTY BOOK
本物の古洋書のような小物入れ


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生花と変わらない美しさのプリザーブドフラワーリング


Empty Book
さり気なく置いておくだけでもお洒落なインテリアに


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置いておくだけでも可愛らしいライター


マトリョーシカUSB
使わない時はデスクの上に飾っておきましょう


CATH KIDSTON
ブレックファースト4点セット
めちゃ可愛い♪


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キャスファンなら見逃せない洗濯用複合洗剤と柔軟仕上げ剤のセット


ドイリートリベット
レースペーパーがそのまま鍋敷きになったようなドイリー鍋式♪スチール製なのでお鍋も安心して乗せられます


みさとっ子草履
足は第2の心臓です。小さいうちに土踏まずを形成して姿勢のいい元気な子供にしたいですね♪愛娘も愛用中。私も使用しはじめました。素足よりずっと気持ちがいいです


亜麻仁油
現代人に不足しているオメガ3必須脂肪酸を多く含む『亜麻仁油』摂取で健康に。。

 
新デザインが登場!持ってるだけで涼しげ!草織りのかばん、バッグ、BAG、カゴGH2098
 


リバーシブルキルト
季節によって変えられる乙女空間に♪


帽子マグカップ
可愛いペーパーボックス入り


キッズ キャッスルテント
私だけの秘密基地。。。


ベビーチェア
お洒落で可愛い♪


デザインWAXペーパー
耐水&耐油性のおしゃれなペーパー


キャスキッドソン
ロイヤルマグ4点セット

代表的なドット柄にポップなカラーリングが素敵


Vida=Feliz
ナンキュラスキャンドル


Wall Puzzles
何度でも好きな場所に貼って、はがして♪

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かごBAG
ピクニックのおともに。。。


Converseパンプス
フェミニンなスニーカーでおでかけも楽し♪


ブラックウォッチレギンス
ナチュラルコーデには迷わずコレ♪


KOOS風レインブーツ
毎日履けるナチュラルな完全防水長靴


JUICE CAMERA
ジュースみたいなトイ・カメラ


KIDS BOSSA
思わずいっしょに歌いたくなっちゃう★かわいいボッサ


デザインクラッカー
四季おりおりをクラッカーで


Kids Bossa presents
こどもが歌う、かわいいボッサ♪


マルシェカゴ
バテンレースが可愛いマルシェかご


カメラ Tシャツ
カメラを持っておでかけ?


RATTAN TRUNK
オシャレな収納ボックスにいかが?


壁掛けメジャー
アンティーク調の雰囲気が可愛い


ラフィアハット
これからの季節にぴったり


KOOS
リネンキャンバスレザー
ショートブーツ

春夏の新作♪


CathKidston Box 
3個の入れ子になった紙製のBOXセット


ウォールステッカー
身長計にもなるかわいいシール


ケーキマグカップ
伏せておけば可愛いケーキ


抱っこひも
肩楽チン可愛い抱っこ紐


ピクニック缶
レトロな柄とポップな色合いがカワイイブリキ缶


コンテナランチ3サイズ
入れ子になるよ♪


ステンレスボトル
いつも一緒に♪


ウルビーノ
イタリアンカラーが可愛いフライパン


ハギレセット
同系色セットなので、組み合わせも簡単


LAUREN ハンガー
かっこいいアンティーク調


Werner D'hondt
見てるだけでハッピーになる色使いのチョコレート


ベレスタ小物入れ
ロシアの民芸品小物入れ


メイクボックス
ガーリーで可愛いメイクボックス


アンティークスタンプ
大きなドイリーが可愛い


キッズデスク&チェアセット
パイン材で可愛いセットが送料無料


焼きドーナツメーカー
揚げないからヘルシー美味しい♪


アイロンボード
収納時も可愛い♪


レーストレー
ちょっぴりレトロでチープでガーリーな雰囲気が◎


アンティークシダー ミラーシェルフ鏡の前に小さな雑貨を飾ると素敵♪


アンティーク風オープンドアミラー
大人気!扉とフック付きの壁掛け鏡


W&G キャビネット
リネンや糸などの小物の収納に素敵♪


パーティBOXセット
お誕生日会や遠足などにも活躍しそう♪


マグハウス
しあわせ詰まったマグカップ♪


スツールボックス
収納もできて座ることもできる便利なスツール


マカロンキャンドル
まるでアリスのティーパーティーに呼ばれたような可愛いかたちのキャンドル


マキアージュバスケット
ナチュラルに収納♪


アイアンプレート
オーナメント

素朴でかわいい♪


【限定販売】
マスキングテープ
楓セレクションオリジナル4本セット

おしゃれな井上陽子さんデザインのマスキングテープオススメの4本オリジナルセット


ソーイングボックス -zk
送料無料!!【予約販売】12月中旬~下旬発送 ソーイングボックス


ビスケットレスト
さくっと焼き上がったチョコレートビスケットのお箸置き


シリコマート
スモールフラワー3Pセット

シリコン100%で作られた製品で、有害物質を含みません。手作りおやつに!


パドゥルズ
切り絵にうつる、姿や光にうっとり


バードチェーン
窓から差し込む光に、小鳥がキラリ


ソルト&ペッパー
隠し味は、2つのリング♪


Butterfly Clock
時計から抜け出して お部屋にひらり蝶が舞う


バブーシュ
2008 New Model Arrival


PLUGO
カッコいいデザインの
延長コード


Lomo Diana+
伝説のカメラで全てのものをアーティスティックに


ドット キャセロール
ドットパターンが従来より大きめ…そこが可愛い♪


ラタン ミニバスケット
ソーイングボックスにも♪


デコレーションピック
かなりキュートなキャンドル


Make awish Candle
点火後現れる"Dreams come ture”のメッセージが願いを叶える後押しをしてくれるかも…


Vitantonio
ビタントニオ ワッフル&ホットサンド専用のオプションプレートで可愛い蝶やお花のプレート登場!


pokety
ポケットティッシュカバーで小さなエコ始めましょう


フラスク
ハロゲンペンダント5灯

シェードの底に光が溜まる不思議なランプ


Picnica
いつもいっしょのエコうさぎ♪


CUCKOO FOREST WOOD
癒しの森から時間を告げる鳥の声


琺瑯カトラリーセット
あたたかみのある食卓でいただきます


レースクロシェのソーイングバスケット
ナチュラルでやさしい雰囲気のバスケット


バテンレースストール
ナチュラルスタイルにピッタリ!


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