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Author:ちっちゃママ

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4歳の娘yua*と1歳息子ko-*ちゃんとの日々をきまぐれに更新中。。。

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aikon pink hana ベビー雑貨*cafe
 ∟おしゃれで可愛い
  Baby雑貨や
  ちっちゃママの
  育児メモ*
 ⇒2009.2.6
子どもの免疫力アップ大作戦実行中。家族みんなの幸せと健康を守る為今日も頑張るぞ~^^*

aikon pink hana my favorites cafe*
 ∟毎日のおうちごはんと
  大好きなハンドメイド
  日記* 
 ⇒2009.7.16
今日のおうちごはん♪
これからは健康に関する情報を実行中のものも含めいろいろ発信していきたいな。 aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-

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やられた。
2009.7.31 asahiついに四国地方梅雨明け宣言でたようですね
グズグズお天気が続いてたからこのまま8月まで梅雨だったりして…なんて少し思ってた私です

日頃の運動不足感が否めないので…昨日から早朝ウォーキング&時々ランニングをはじめてみました早朝か子供を寝かしつけた後かしか無理だし、夜はやっぱり怖いし、朝ならご近所のおじいちゃんおばあちゃん達も日の出前からウォーキングしてるし安心感が)…ま。。。気まぐれ、飽き性なわたくしですから、いつまで続くかは謎ですが(汗)

5時ごろ起床し、アイポットをお供に出発
まだ日の出前の薄明るい涼しい空気を吸いながら、外気に触れ、独り時間を過すって想像以上に気持ち良い日常から少し離れ、黙々と歩いて、走って…。。。頭の中を空っぽにリセット朝日を体全体に浴びるって、すごいパワーをもらえる気がします

+++++++++++++++++++++
2009.7.30 k itazura tate12009.7.30 k itazura egao tate
先日のイタズラko-*ちゃんです。
トイレに行ってた隙の一瞬の出来事

あ~あ。。やられたぁ~~~

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息子* | 2009-07-31(Fri) 12:13:11
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みさとっ子草履 と ナチュラルハイジーンな食事
2009.7.27 zo-ri pola物心付いた頃から(…たぶん小学生くらい)外反母趾で悩んでた私。。。

思い返してみても、特に先細りの靴を履いてたとか窮屈な靴を履いてたとかいう記憶もないのですが(だって小学生だしペタンコ靴オンリーです)、父親の足に極似した私の足。そういえば父も親指の付け根が飛び出した外反母趾尾のような形だな。。。(でも父はいつもサンダルや雪駄履きばかりなのに不思議

結婚前立ち仕事をしてた頃は、元来コンプレックスのチビっ子身長&ちょうどアムラー全盛期だったこともあり、いつもヒール靴しか履かなかったのも悪かったんでしょう。。。その頃は痛みも伴って辛かったです

その後、結婚・妊娠・出産を経て、ペタンコ靴愛用者と変貌を遂げたわけですが、親指付け根の飛び出た外反母趾は、痛みこそとれたもののやはり不恰好なまま

+++++++++++++++++++++++

娘の通う保育園の先生方が皆さん履かれていたり、ブログ友達のmieさんも最近購入されたとのことで…以前から気になってた『ミサトっ子草履…先日私もついにポチっとしてしまいました。
(高知ではナチュラルハウスこうちさんでも取り扱っているそうです)

みさとっ子草履とは。。。
日本伝統の草履を、国立兵庫教育大学の原田碩三先生が、
足の健康促進のために設計し直したものだそうです。

(1)クッション性を配慮し、裏底の厚さ、勾配、かたさ、重さが良く、
    すべり過ぎや止まりすぎの危険も防止している。

(2)伝統のある鼻緒は丈夫ではきやすい。
   指がしっかり使え込めて、土踏まずの形成を促進する。

(3)本イグサの感触は、肌にやさしく、足はムレない。

(4)1cm刻みのサイズがあるので、足に合わせやすい。

(5)1足ずつ履き心地のよいように、丁寧に作ってある。

私はこちらで買いました⇒ミサトっ子草履

土踏まずが形成された。外反母指の傾向が改善された。接地しない浮指がなくなり転倒しなくなった。体力が向上した。姿勢が良くなった。からだのゆがみがなくなった。落ち着きが出て判断力が良くなり、積極的になったetc.いろいろと改善例も多く聞きます。

娘は赤。私はエンジを購入。娘は赤の鼻緒が可愛いと気に入った様子で、『ママ、履いたよ~♪一緒やね~』って嬉しそう。
本当はお外用にと買った分だったのですが、まだ梅雨時期なのでお家で履いています。サラッとして素足より気持ちいいし、足を指先まで使ってる感覚がすごくよく分かるしこれはなかなか癖になりますね(笑)おしゃれなバブーシュなどのスリッパも可愛いけれど、これはこれで粋な感じと、健康にいい日本の文化として素敵だなぁ~って思います。

+++++++++++++++++

2009.7.27 lunch今日は朝から久しぶりに晴れましたね
晴れたら晴れたで暑いわぁ。。。

こんな時体が欲する食べものといえば…これらの夏野菜ですよね~
先日実家に帰ってた時、じぃちゃんの家庭菜園よりまたまた沢山のお野菜たちをもらってきました。

キュウリ(…しかも巨大!!)、ナス、ししとう、オクラ、トマト、大葉、とうもろこし、かぼちゃをお買い物かごに満タンいつもありがとうございます自家製のお野菜って新鮮さと美味しさが全然違いますものね~

今日のランチは、先日食べた採れたての生のとうもろこしの甘さが忘れられず…生とうもろこしと、オクラ、大葉、みょうが、トマトをご飯の上にのせ、土佐酢仕立てのもずく酢と白ごまとおろし生姜をトッピングた簡単チラシ風丼にしてみました

さっぱりしてとっても美味しかったです。
最近はもっぱらこういう風に野菜を生でいただくことにしています。

一時期マクロビにはまっていた頃は、野菜といえば熱を加えた根菜類中心で生野菜は体を冷やすからととらないようにしていました。

しかし、健康オタクになりつつある私が最近気になってるのはナチュラルハイジーンやローフード

分かり易くまとめてくれてるサイトさんのご紹介
ナチュラルハイジーンのススメ
All about内記事ローフードって何?

これに辿りついたきっかけは、夫の朝バナナダイエット

当初、朝バナナと水のみからスタートしてましたが、そんなデザートみたいな食事で仕事が出来るのか、持ちこたえられるのか?という不安感がありました。なので、じぃちゃんの野菜とりんごジュース、豆乳などをミックスしたスムージーを朝食に大きなコップにたっぷりと出すように変化させていきました。

するとある日夫から、『朝ジュースにしてから調子がいいがってね~』と報告がありました。お昼ごはんまでをスムーズな排泄の時間に内臓が上手に使うことが出来てたからでしょうね。

消化に使う膨大なエネルギーを最小限で抑えることにより、他の体の修復等にエネルギーや酵素を使えるため体も元気に、それに伴い精神面も多忙な仕事スケジュールのわりに安定していたように思います

ナチュハイやローの細かな説明してると長くなっちゃうので、また時間があるときでも少しずつアップできたらいいなと思っています。。。

私のまわりの人たちの健康も願わずにはいられません。
やっぱり何だかんだ言っても健康第一。

あ、こんな食事法もあるんだ~。って気軽にいいトコどりのゆるゆるな取り入れ方でいいと思います。実際私もそんな感じですしかっちり決めちゃうと後々しんどくなってくるものです。。。それに肉や魚大好きな夫に、それらをやめろなんて強要できるはずもなく。。。私も肉はそんなでもないですが、お魚は大好きですしね

とりあえず、朝フルーツ、もしくはフルーツを食べた後に
豆乳とバナナと野菜などをミックスさせたスムージー。
後は、食事前に生野菜をたくさんとることを心掛けています。

これだけでも朝のデトックス効果は絶大に感じます。

あと、好転反応なのか…吹き出物がちらほら。。。
思春期時代にきびには相当悩まされましたが、ここ最近は嘘のように吹き出物って出来なかったんだけどな。。。毒出し反応ととらえ気にしないのがいいんでしょうね



健康ネタ | 2009-07-27(Mon) 12:16:37
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子育て応援団すこやか2009
2009.7.25 sukoyaka
土曜日午前中に行ってきました。
到着後すぐ歯のRDテストをしてもらうコーナーに直行
RDテストとは、口の中の虫歯菌の数を指示薬の色の変化で15分で調べるテストです。このテストにより口腔内の衛生状態を的確に知ることができるそうで、我が家も毎回、ここにくるとお世話になっています。

結果2人とも心配ないとの結果で安心しました。
2009.7.25 kyr2009.7.25 k

2009.7.25 anpanmanbentoその後ko-*ちゃんの身長体重を計ってもらうコーナーに移動。。。

1歳1ヶ月13日。。。
身長 71.5cm
体重 9160㎏

隣のベビーマッサージ体験コーナーにて、切迫早産の時お世話になった婦長さんに遭遇ベビマ指導してもらいながら思い出話含め、いろいろお話できて楽しく過せました

お目当てのアンパンマンショーを見た娘は、パパにアンパンマン弁当を買ってもらい嬉しそう(笑)曾ばぁちゃんの家に寄って一緒にお昼を頂きました。

++++++++++++++++++++

2009.7.26 tumiki12009.7.26 tumiki2
今日の雨も激しく降ったり、止んだり。。。
…なので今日はお部屋遊びDAY
積み木遊びに夢中の2人。

ko-*ちゃんも箱に積み木を詰めたり、詰めたものを放り出したり、パパの手にどんどん乗せていったり、一箇所に並べてみたり…etc.次はどんな動きをするのか観察してると楽しいです(笑)

高知ネタ | 2009-07-26(Sun) 15:44:45
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ハンドメイドは楽し。。。♪
お気に入りで登場回数の多かったスカッツ。。。
ついにお膝に穴んぽこ

その部分にアップリケで誤魔化そうかとも思いましたが、全体的にくたびれた感が強く…諦めることに。。。

ちょうど西松屋さんでSALE開催中とのことで、保育園の後娘と見に行きましたが気に入るものがなく、結局ko-*ちゃんのオムツと離乳食を買って終わりました。その後イオンに行きましたがやっぱり気に入るものがなく。。。

そういう時のリメイク大作戦決行デス

イオンでパンツのみを購入し、手芸店で娘セレクトの布を購入。。。
…で、出来上がったのがコチラ。。。

プリキュアに憧れ、乙女に目覚めて以来スカートが大好きな娘ですが、やはり膝部分のパンツがあるほうが安心感があります。(転んだ時とかちょっとはマシかな??)

今日は早速ピンクの方をはいて嬉しそうに登園しました
『見てみて~ピンクで来たがぁ~ママが作った~』と嬉しそうに話していました(笑)
2009.7.24 y suka-to2009.7.24 y suka-to 2


++++++++++++++++++++

この週末も各地でいろんなイベント目白押しですね
お天気が心配だけど、楽しく過せたらいいな
とりあえず、気になってていきたいな~って思ってるものをピックアップ

子育て応援団
~すこやか2009~

25(土)~26(日)
10:00~17:00

それいけアンパンマンショーや、いろいろな育児グッズのサンプルもらったり体験できたり。。。親子で結構楽しめちゃいます♪確か去年はベビーマッサージやいつも恒例の歯科検診などをやったっけ。。。

ちなみに⇒過去記事。。。去年のすこやか応援団2008

トリックアート展

高知県立美術館
高知県高知市高須353-2
TEL 088-866-8000

2009年7月21日(火) ~ 2009年8月23日(日)
9:00~17:00
入場料:大人 1,000円/小・中・高 500円/3歳以上 200円

第4回ありがとう鏡川土佐の宵まつり 
7/25(土)・7/26(日)
17:00~22:00 
高知市鏡川みどりの広場

ハンドメイド* | 2009-07-24(Fri) 14:26:16
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初プール
今日は朝から久々のお天気ですね。
どうせなら昨日、このくらい晴れていただきたかったな。。。

あいにくの雨&曇り模様で見るのを諦め、テレビ中継で見た皆既日食。。。
高知でも少しだけですが見られたようですね。
諦めず空を見上げておけばよかったなと…後悔しています
(やっぱり生で見たかった。。。)

そして新月といえばここ数ヶ月続けている新月のデクラレーション
なんでも…皆既日食と新月が重なるときは大きなパワーが得られるそうで、ちょっと楽しみ。。。

新月のデクラレーション

明日(24日)の午前05:28まで大丈夫です。
あなたの10個の願いを紙にかいてみませんか?

+++++++++++++++++++++

2009.7.23 pu-ru24日の05:28先週末ko-*ちゃん実家にてプールデビューしました

裸んぼうでもよかったのですが、折角の初プール。。。お姉ちゃんのお下がりピンクのラッシュを着せて記念撮影(笑)従兄弟とお姉ちゃんと一緒でよかったね

パパに抱っこされ、冷たいお風呂感覚で最初は大人しくしていましたが…従兄弟と姉の水しぶき攻撃に号泣。。。右目に溜まってるのは水ではなく涙です(笑)
2009.7.23 pu-ru goukyu-l2009.7.23 pu-ru namidak

+++++++++++++++++++++++

2009.7.23 y umi。。。おまけ

こちらはyua*が2歳の時の海デビュー写真です。
こうしてみるとやっぱり姉弟ですね。2人よく似てます

息子* | 2009-07-23(Thu) 13:49:27
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JAZZBELLY  体験教室
2009.7.18 beri-dance大好きなプリキュアのエンディングの曲に合わせ…いつもフリフリっと上手にリズムに合わせて踊るのが大好きな娘。。。普段の仕草や会話も妙にクネクネしたり、くるっとターンしたり、指先までダンス仕様な時があって(分かり易く言うとミュージカル風とでも言いましょうか)、笑ってしまいそうになる私(笑)

2009.7.18 beri-dance yそんな娘が喜ぶんじゃないかなぁ~と前々から気になってたダンススタジオJAZZBELLY の無料体験教室へ行ってきました

最初は恥ずかしさと、その場の雰囲気にのまれ『パパちゃんも一緒に~~』って傍にパパが居ないと落ち着かなかったのですが、リズム遊びを兼ねたストレッチを終え…いよいよベリーダンスのヒップスカーフを巻いてのダンスレッスンに入った頃には一緒にレッスンしてたお友達に混ざってニコニコ笑顔で楽しそうに踊って(?)いました

ベリーダンスの女性らしい動きって思わず見入ってしまうぐらい素敵ですね~
私も習いたい。。。三日坊主的にやめてしまったコアリズムのDVDを久しぶりにひっぱり出してこようかしら。。。


JAZZBELLY
高知市南御座7-40
made snooze 2F
TEL 088-854-5688

高知ネタ | 2009-07-18(Sat) 22:32:33
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洞ヶ島ナイトバザール
2009.7.15 tomato2009.7.15 tomato appu
毎日暑いですね
小さかったベランダのトマトの苗も、
ベランダの屋根にとどくまでに成長し、
日に日に赤く赤く…色づいてきています

2009.7.15 tomato kurabe先週末実家に帰った時、じぃちゃんの畑で採れたトマト(写真左 私が今ベランダで育ててるのと同じ品種のアイコ)

やっぱり土が違うのかなぁ~。。。畑で育つと一粒の大きさが明らかに違います

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2009.7.15 sora2009.7.15 jitensya herumettoy
今日は久しぶりに自転車に乗りました。(過去記事⇒k32子乗せ自転車

…というのも、今日の夕方洞ヶ島で行われてた『洞ヶ島ナイトバザール』に行きたかったからなんですあの地区は魅力的なお店が沢山あって行きたいけど、駐車場が少ないのが難点なんですよね

…なので息子をおんぶし、自転車で娘とともに頑張って行ってきました。
夫も今日は仕事の都合で帰宅が遅いって言ってたこともあり、気分転換も兼ねて暑さの中頑張りました(笑)出発して目的地の半分ぐらいに到達する頃、暑さとしんどさで引き返そうかなぁ~と挫折しかかりましたが、ちょうどその頃から、涼しい風もゆったりと吹いてくれるようになったし、だんだんと自転車でのお散歩という最近では遠のいてた楽しさも感じてきたりして

洞ヶ島公園に到着し、自転車を停めようとしてた時。。。お隣に子供さんと一緒に自転車で来てたママさんに、『自転車同じですね~』って話しかけられて嬉しかったな私はオリーブ、そのママさんはチョコブラウンでした。Mini Velo/Shopper[ミニベロ/ショッパー]は見た目が可愛いだけでなく、6段のシフト付きなので意外と坂道も楽々進めちゃいます。

K32
〒780-0054
高知市相生町4-11
kagiyama 2F

tel.088・882・1587
fax.088・884・0148
13:00~19:00
定休日:水曜日


2009.7.15 horagasima usagi yuugu2009.7.15 horagasima  si-so- y
ぶらりと洞ヶ島の夏祭りを探索し、早々に退散しました。ほんとはもっとゆっくりしてたかったのですが…私1人でチビ2人連れ。しかも人力のみで来てましたのでko-*ちゃんが愚図る前に帰宅しないと大変なことになっちゃいますそんな私の心配をよそに、帰路の間中…息子は私の背中でスヤスヤと眠り始めました(笑)

娘も自転車でのお出かけは以前から大好きでしたし、久しぶりに私とこうした非日常の夕方の過し方をしたのも刺激になったのか、とても楽しそうでした
2009.7.15 horagasima loiloimae2009.7.15 horagasima omise1
2009.7.15 horagasima omise22009.7.15 horagasima omise3
2009.7.15 horagasima omise42009.7.15 horagasima otyanopomu y


高知ネタ | 2009-07-15(Wed) 21:29:14
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土曜夜市と蓮の花
2009.7.11 genkanmae ykp tate2009.7.11 doyouyoiti baby car yk tate
7月恒例…土曜夜市に行ってきました
子供向けの100円で気軽に遊べる子供向けのゲームコーナーが賑わっていました。娘もプリキュアの景品があるところで2度程チャレンジしましたが、4等や5等しか当たらず残念賞

光る4色の腕輪をパパに選んでもらったのですが、最初それが何か分からなかった娘は少々不満そうでした。4本の棒をパキパキって曲げていくと蛍光色に光るアレです(笑)分かるかな??

『パパちゃんにはブルー、ママはミドリ色で♪』と言い、家族揃って付けさせられました娘のニコニコ顔には敵いませんっ

大きな帽子パンや、クレープ屋さん、天使の雪のふわふわカキ氷屋さんなど、珍しいお店も行列が出来ていました。
2009.7.11 doyouyoiti garapon2009.7.11 doyouyoiti dekabo-sipan
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Cafe du glace (カフェ・デュ・グラス)さんのソフトクリームも食べてみました。マックスアイスという4種類ぐらいあるアイスも気になったけど、ソフトクリーム好きなもので。。。

店長さんのも素敵な笑顔で迎えてくれ、娘のヘアスタイルも可愛いって声をかけていただきました

店長さんのブログ⇒Cafe du glace 店長 junjun の ブログを拝見していつも思うのですが、アイスへの愛情、情熱…そして高知を元気にするためにこんなに頑張る方がいるんだと知り、私もプラス思考、おかげさまの精神で前向きに生きなきゃな~って勇気をもらっています。

店長さんへ。。。とっても美味しかったです陰ながら応援しています。頑張ってくださいね


Cafe du glace (カフェ・デュ・グラス)
高知市本町2丁目1-7
TEL 088-802-3080
定休日:毎週月曜日
※月曜日は祝日の場合は翌営業日)
営業時間:(火~土曜)AM 10:00~PM 22:00
       (日曜)AM 10:00~PM 19:00

++++++++++++++++++++++
2009.7.12 hasumaturi hasu appuそして、翌日曜日は久しぶりに実家へ。。。

途中土佐市で行われていた『蓮池ハス祭』へ寄ってみました。
この公園が整備されて遊びに来たのは、数年前。。。ハスの花の時期でなかったため一度も見たことがなかったのですが…目の前に広がるピンクの大きな蓮の花に、暑さも忘れるぐらい見入ってしまった私。

娘とパパは、花より何とやら。。。
蒸せる暑さとギラギラ輝く太陽の光で一気に不快指数がアップしたらしく、『アイス~アイス~アイスが食べたいな~』と言い続けていました(笑)

土佐市のハス情報

2009.7.12 hasumaturi y2009.7.12 hasumaturi ykp
2009.7.12 hasumaturi2009.7.12 hasumaturi 1


高知ネタ | 2009-07-13(Mon) 00:51:06
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七夕
2009.7.7 tanabatakazari2009.7.7 yuusyoku
昨日の七夕は雨でしたね。。。
娘も『織姫さまと彦星様が会えんね~』って残念そうでした。

パパ出張中につき、夕食等はついつい手抜きになってしまいがちでしたが…七夕ということもあり、寂しがる娘を元気付けようと昨日は【カラフル七夕素麺】にしました

じぃちゃんに沢山もらったインゲン豆と玉ねぎでポタージュを作り、星型にくりぬいたキュウリとパプリカを小さく刻んでサツマイモと胡麻和えにしたサラダと一緒にいただきました

娘の短冊には
いろみずをもっとつくりたい ←登園後お天気の日に必ずする大好きな色水遊び。
おかあさんのかたをもみもみしてあげたい ←う、嬉しすぎます

と、書かれてありました。

夕食後、短冊に書かれたとおり私の肩を優しくもみもみしてくれた娘
超パパっ子の娘のパパシックとの戦いはもう少し続きますが…
うまくフォローしていきたいと思います。

娘* | 2009-07-08(Wed) 13:45:48
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亜麻仁油
今日は七夕ですね
日曜日東京へ出張に行くパパを見送りに行った際、
空港ロビーにあった『ANA七夕企画』のオリジナル短冊に娘と一緒に願い事書いてきました。家族の健康と幸せを願った私の願い。。。どうか叶いますように。。。

ちなみに、娘にお願い事を聞いてみると
『プリキュアになりたい』と即答で返ってきました(笑)
 
集められた願い事は足利織姫神社に奉納して、8月に御焚き上げをしてくれるそうです。

ANA七夕奉納

++++++++++++++++++++

2009.7.6 amanioiru娘の汗疹ですが、若干落ち着いてきてるものの…やはりこの蒸し暑さなので繰り返しがち根本的にちょっとパパに似て、アトピー体質があるからだろうとは思いますが、痒がってたり、赤みのある湿疹が目に付くのでかわいそうです。

いろいろ調べてて、見つけたアトピーと油の関係

オメガ3系の良質の油を摂取することで、改善されたケースが結構あるらしいので、我が家でも数日前から取り入れてみました。

オメガ3系の油といえば、亜麻仁油えごま油などを最近耳にすることも多いんじゃないでしょうか。。。

我が家では亜麻仁油をティースプーン1杯、朝の納豆に混ぜたり、手作り野菜ジュースに混ぜたりしはじめました。。日に日に娘の赤く炎症してた部分が薄く改善されてきています。

なるだけ薬には頼りたくないですからね~
できるだけ食事で改善させたいです。

++++++++++++++++++++

健康と油の関係

日頃私達が摂取する油には大きく分けて3種類に分類されるらしいです。

オメガ3系…シソ油(エゴマ油)、フラックスオイル(亜麻仁油)
-----------------------------------------------
オメガ6…コーン油、大豆油、ひまわり油、紅花油、綿実油
-----------------------------------------------
オメガ9…オリーブ油、新紅花油等


オメガ3系に含まれるαリノレン酸とオメガ6系に含まれるリノール酸は、どちらも必須の栄養ですが、
現在はリノール酸の摂取があまりにも多すぎるそうです。

スナック菓子や洋菓子のクリームなどにも植物油が使われていますし、マーガリンも植物油に水素分子を付加して常温で固体にしている人工的に作られた不自然な食べ物なんです。

トランス脂肪酸の危険性も最近よく耳にすることないですか??トランス脂肪酸というのは自然界には存在しないものなので、体内に入った時うまく消化できずどんどん体内に蓄積されていくそうです。(マーガリンの分子を顕微鏡で見るとプラスチックの分子に良く似ているそう。プラスチックを食べてると思うと怖いですよね

菓子パンや市販のクッキービスケット類の原材料に入っているショートニングなんかもトランス脂肪酸を多く含むそうです。小さな子どもが口にするお菓子にそんな危険なものが入っていることもっと認識してほしいです。(我が家では子どものお菓子はベビーせんべいなど、原材料に化学調味料の入っていないものを選ぶようにしています。時々はそうでないものも買ってしまったりもしますが、子どものことを思うとやはり大切なことだと思うから。。。)

どこかのサイトで見たのですが、大学病院で交通事故死した5歳未満の子どもたちを解剖した結果、80%近くがすでに動脈硬化だったそうです。

原因はおそらく、子どもたちが赤ちゃんのときから好んで食べている、国内で製造されたベビーフードやお菓子のビスケット・クッキー・サブレ・ウエハース・カンパンのほとんどすべての製品と、菓子パンの原材料に使われているショートニングが原因だと思われます。

++++++++++++++++++

加熱調理に利用する油には酸化に強いオメガ9系の油が良いようです。
オリーブオイルでの調理がいいかもしれませんね

我が家で取り入れた『亜麻仁油』についてなんですが、生でそのまま摂取するのがいいそうです。

健康な人でも、オメガ3脂肪酸が不足すると「不安」や「落ち込み」「イライラ」になったり・・するそうです。実際6月後半頃の私は、半年の疲れからか、何だか気持ちも落ち気味だったのですが、亜麻仁油を摂取し始めて実感しているのは、こういう気分の落ち込みがなくなり、精神的に穏やかに過せるようになったのを感じています。

産後のパサつきがちだった髪の毛も、何だかまとまりがよくなってるし…娘にも私にもいい作用がみられています

ダイエットにも良いそうで、脂肪酸を燃焼させる効果があるそうですね。脂は油でないと落ちないっていうのは、メーク落としの原理と同じと思えば容易に理解できますね

健康ネタ | 2009-07-06(Mon) 23:20:47
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夕涼み会
土曜日。。。
予定通り保育園の夕涼み会あり

月曜から出張続きでお疲れのパパ。。。
朝から夕涼み会の準備手伝いに出かけていきました
子供達の手作りの提灯を園庭に取り付けたりなど、力仕事のヘルプ

そして、夕涼み会の保護者と先生の余興にぜひyua*ちゃんパパも参加してくださいって金曜日にお迎えに行った時、担任の先生から熱烈なお誘い&お願いされてしまった私

金曜日の午前0時半過ぎに帰宅したパパにそのことを告げると…『よし!やっちゃる!!』と…私の心配をよそに頼もしいお返事が返ってきました。 やはり娘の為なら何でもこいの娘ラブのパパなんですよね~(笑)

2009.7.4 yuusuzumikai2009.7.4 yuusuzumikai hanabi
いつもよりおめかしして、色とりどりの浴衣や甚平さんを着、
よさこい踊りを一生懸命踊る子供達の姿はとっても可愛かったデス。

娘も私の付け毛でちょっとだけ増毛し、今でいう盛りヘア~でちょっぴりガーリー度アップ先生方やお友達のお父さんお母さんなどに『可愛いね~』っていっぱい声をかけて頂き、恥ずかしそうにしつつ、とっても嬉しそうな娘なのでした

もっと地毛が伸びてきたら、アレンジヘアも色々と楽しみたいのに…4歳にして未だ薄毛街道つっぱしってますから…私のそういうささやかな夢が叶うのはいつになるのかなぁ。。。

+++++++++++++++++++++++++++

ちなみに余興に出たパパは、タンクトップを着てくるように指令が出ており…何をするのかなぁ、って思ってたら一時期日本でも大ブームだったビリーになって舞台に登場してきました(笑)…しかも、ハゲヅラ装着で

午前中の準備の後、少し練習しただけのぶっつけ本番でしたが、けっこう上手にできてましたよ

娘* | 2009-07-05(Sun) 22:33:19
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輪抜け様
2009.6.30 yukata usiro y2009.6.30 yukata y

2009.6.30 wanukesamaお天気がいまひとつでしたが…
行ってきました輪抜け様。。。

高知ではお馴染み、緑の茅(ちがや)の輪を抜け、半年間に溜まった罪穢(けがれ)を祓い、緑の生気を得てこれから迎える暑い夏を健やかにすごせるようにと祈る行事ですよね。

潮江天満宮が一番夜店とかも出て、人出が多いらしいですね。
我が家はチビ達を連れということもあり、駐車場も近く、トイレや休憩も困らず時間待ちできるところという条件があったので、高知大神宮さんへ行くことにしました。

今年初浴衣の娘。
去年より髪の毛が若干伸びたので女の子らしく可愛く着こなせてるかな??
パパの仕事終わりを待ってる間も、普段と違う姿の自分にウッキウキな彼女は『(待ち)疲れてなぁ~い?」の私の問いに、『疲れてないよ~~」っと答え、時折歌を歌ったり、クネクネと踊ってみたり…元気いっぱいでおりこで待ってました。すれ違うおじちゃん、おばちゃん達に『可愛いね~』ってたくさん声をかけられる娘の嬉しい&恥ずかしい様子が印象的でした。

その後待ち合わせより約1時間遅れでパパと合流。
家族揃って緑の茅(ちがや)の輪を左⇒右⇒左と八の字に回り、半年分の厄払い完了

どうか家族みんな健康で暑い夏を元気に乗り切れますように

高知ネタ | 2009-07-01(Wed) 08:35:00
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育児・料理・地域のクチコミ情報満載!ウィメンズパーク

アイコン 花 ベージュ 私も利用しています☆いろんなママさんの生の情報がたくさんだから気になることもすぐにcheckできてすごく役にたってますよ^^*
ベネッセコーポレーション 進研ゼミ・こどもちゃれんじ
アイコン 花 ベージュ 皆大好きしまじろう♪ 娘にもしまじろう効果は絶大でした。 年齢ごとにチャレンジしたいこと、身に付けたいこと…遊びながら学べるからとってもいいですね。
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My favorites*


ハートロールセット
ハートと生クリームを包む水玉模様のチョコスポンジも可愛い♪


ルミノドット
盤面に色とりどりのカラーピンを挿していき、光を与えるとカラーピンが鮮やかに輝き絵が浮かび上がります。あなたの創造力を働かせ、創り上げる&飾る楽しさを味わい、感性を磨くアートです


エッフェル塔型
ブックエンド2個セット

置いているだけでパリの雰囲気に

骨盤美スカート
さり気なく着こなしながら、こっそり骨盤サポートができるスカートです


手ぬぐいのご祝儀袋
手ぬぐいで出来ているので、頂いた後も使える、とってもエコです


ラブリンクスチャームセット
デンマークをはじめ、北欧で人気のグッドラックアクセサリー


空気洗浄機“アロボ”
水と専用アロマオイルを入れて回転させると、ミスト状になって空気中の浮遊菌、悪臭の素をキャッチ。3色に光るLEDライトも楽しい


装飾ステッカ
身長が測れるメジャー付き♪


CANVAS EMPTY BOOK
本物の古洋書のような小物入れ


Botanical Ring
生花と変わらない美しさのプリザーブドフラワーリング


Empty Book
さり気なく置いておくだけでもお洒落なインテリアに


チューリップ・スティックライター
置いておくだけでも可愛らしいライター


マトリョーシカUSB
使わない時はデスクの上に飾っておきましょう


CATH KIDSTON
ブレックファースト4点セット
めちゃ可愛い♪


Cath Kidston 
エコフレンドリー
キャスファンなら見逃せない洗濯用複合洗剤と柔軟仕上げ剤のセット


ドイリートリベット
レースペーパーがそのまま鍋敷きになったようなドイリー鍋式♪スチール製なのでお鍋も安心して乗せられます


みさとっ子草履
足は第2の心臓です。小さいうちに土踏まずを形成して姿勢のいい元気な子供にしたいですね♪愛娘も愛用中。私も使用しはじめました。素足よりずっと気持ちがいいです


亜麻仁油
現代人に不足しているオメガ3必須脂肪酸を多く含む『亜麻仁油』摂取で健康に。。

 
新デザインが登場!持ってるだけで涼しげ!草織りのかばん、バッグ、BAG、カゴGH2098
 


リバーシブルキルト
季節によって変えられる乙女空間に♪


帽子マグカップ
可愛いペーパーボックス入り


キッズ キャッスルテント
私だけの秘密基地。。。


ベビーチェア
お洒落で可愛い♪


デザインWAXペーパー
耐水&耐油性のおしゃれなペーパー


キャスキッドソン
ロイヤルマグ4点セット

代表的なドット柄にポップなカラーリングが素敵


Vida=Feliz
ナンキュラスキャンドル


Wall Puzzles
何度でも好きな場所に貼って、はがして♪

フラワーハイカットスニーカー
北欧テイストの可愛いシューズ今なら50%OFF

カメリアラバーシューズ
お披露目会でモデルちゃんスタイリストさんからご予約殺到!今だけ送料無料


かごBAG
ピクニックのおともに。。。


Converseパンプス
フェミニンなスニーカーでおでかけも楽し♪


ブラックウォッチレギンス
ナチュラルコーデには迷わずコレ♪


KOOS風レインブーツ
毎日履けるナチュラルな完全防水長靴


JUICE CAMERA
ジュースみたいなトイ・カメラ


KIDS BOSSA
思わずいっしょに歌いたくなっちゃう★かわいいボッサ


デザインクラッカー
四季おりおりをクラッカーで


Kids Bossa presents
こどもが歌う、かわいいボッサ♪


マルシェカゴ
バテンレースが可愛いマルシェかご


カメラ Tシャツ
カメラを持っておでかけ?


RATTAN TRUNK
オシャレな収納ボックスにいかが?


壁掛けメジャー
アンティーク調の雰囲気が可愛い


ラフィアハット
これからの季節にぴったり


KOOS
リネンキャンバスレザー
ショートブーツ

春夏の新作♪


CathKidston Box 
3個の入れ子になった紙製のBOXセット


ウォールステッカー
身長計にもなるかわいいシール


ケーキマグカップ
伏せておけば可愛いケーキ


抱っこひも
肩楽チン可愛い抱っこ紐


ピクニック缶
レトロな柄とポップな色合いがカワイイブリキ缶


コンテナランチ3サイズ
入れ子になるよ♪


ステンレスボトル
いつも一緒に♪


ウルビーノ
イタリアンカラーが可愛いフライパン


ハギレセット
同系色セットなので、組み合わせも簡単


LAUREN ハンガー
かっこいいアンティーク調


Werner D'hondt
見てるだけでハッピーになる色使いのチョコレート


ベレスタ小物入れ
ロシアの民芸品小物入れ


メイクボックス
ガーリーで可愛いメイクボックス


アンティークスタンプ
大きなドイリーが可愛い


キッズデスク&チェアセット
パイン材で可愛いセットが送料無料


焼きドーナツメーカー
揚げないからヘルシー美味しい♪


アイロンボード
収納時も可愛い♪


レーストレー
ちょっぴりレトロでチープでガーリーな雰囲気が◎


アンティークシダー ミラーシェルフ鏡の前に小さな雑貨を飾ると素敵♪


アンティーク風オープンドアミラー
大人気!扉とフック付きの壁掛け鏡


W&G キャビネット
リネンや糸などの小物の収納に素敵♪


パーティBOXセット
お誕生日会や遠足などにも活躍しそう♪


マグハウス
しあわせ詰まったマグカップ♪


スツールボックス
収納もできて座ることもできる便利なスツール


マカロンキャンドル
まるでアリスのティーパーティーに呼ばれたような可愛いかたちのキャンドル


マキアージュバスケット
ナチュラルに収納♪


アイアンプレート
オーナメント

素朴でかわいい♪


【限定販売】
マスキングテープ
楓セレクションオリジナル4本セット

おしゃれな井上陽子さんデザインのマスキングテープオススメの4本オリジナルセット


ソーイングボックス -zk
送料無料!!【予約販売】12月中旬~下旬発送 ソーイングボックス


ビスケットレスト
さくっと焼き上がったチョコレートビスケットのお箸置き


シリコマート
スモールフラワー3Pセット

シリコン100%で作られた製品で、有害物質を含みません。手作りおやつに!


パドゥルズ
切り絵にうつる、姿や光にうっとり


バードチェーン
窓から差し込む光に、小鳥がキラリ


ソルト&ペッパー
隠し味は、2つのリング♪


Butterfly Clock
時計から抜け出して お部屋にひらり蝶が舞う


バブーシュ
2008 New Model Arrival


PLUGO
カッコいいデザインの
延長コード


Lomo Diana+
伝説のカメラで全てのものをアーティスティックに


ドット キャセロール
ドットパターンが従来より大きめ…そこが可愛い♪


ラタン ミニバスケット
ソーイングボックスにも♪


デコレーションピック
かなりキュートなキャンドル


Make awish Candle
点火後現れる"Dreams come ture”のメッセージが願いを叶える後押しをしてくれるかも…


Vitantonio
ビタントニオ ワッフル&ホットサンド専用のオプションプレートで可愛い蝶やお花のプレート登場!


pokety
ポケットティッシュカバーで小さなエコ始めましょう


フラスク
ハロゲンペンダント5灯

シェードの底に光が溜まる不思議なランプ


Picnica
いつもいっしょのエコうさぎ♪


CUCKOO FOREST WOOD
癒しの森から時間を告げる鳥の声


琺瑯カトラリーセット
あたたかみのある食卓でいただきます


レースクロシェのソーイングバスケット
ナチュラルでやさしい雰囲気のバスケット


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