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Author:ちっちゃママ

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4歳の娘yua*と1歳息子ko-*ちゃんとの日々をきまぐれに更新中。。。

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これからは健康に関する情報を実行中のものも含めいろいろ発信していきたいな。 aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-

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玄米菜食デビュー*
先日夫の実家で新米を頂いてきました☆(夫の祖父が作っているのでいつもタダで頂いていて助かってます^^*)健康の為にいいってよく聞いていたし、チャレンジしてみたかった『玄米』主食についに切り替えました。B型人間ゆえ…こんなところで手をかけるのは向いていないらしく。。炊飯炊きです(汗)ほんとは圧力釜や土鍋で炊くとふっくら美味しく仕上がるらしいんですがね。。

20070907181716.jpg娘も食べる量がすっかり増えてきたので、前からかわいいなぁって思ってたキッズ用のランチプレートをビレヴァンにてget!娘も『あ!!ぴよぴよやぁ~~~!!』って気に入ってくれました(笑)玄米を主食にすると子供の免疫力も上がるらしいし、体温も上がるので冷え性の女性にはいいそうです。なにより食物繊維も白米の6倍くらいあるらしいですし、玄米は硬い分よく噛む習慣ができるし、ビタミンE、ビタミンB群、鉄、カルシウムなどの多くの栄養分があるそうですしね☆

味も新米だからか噛めば噛むほど甘みが広がってきて美味しく頂きました。
『玄米菜食』を心がけて、体の中から元気になりたいな~。。次の妊娠にも不安を残したくないですしね。。元気な体で赤ちゃん待ちできるように頑張ります^^*

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ヘルス*ビューティー | 2007-09-12(Wed) 18:27:36
Trackback:(0) | Comments:(7)

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コメント

玄米かぁ。。。
子供の免疫力が上がるなんて、冷え性の女性にも良いなんて・・・。知らなかった!
冷え冷え体質の私にもってこいの、お米なんだ!!!

ちっちゃママさんは、チクチクやお菓子作りだけでなくて、お料理も上手なんですねぇ♪
尊敬してしまう。
美味しそうで、じっくり見てしまったよ☆


2007-09-12(Wed) 20:55:51 | URL | さちママ #- [ 編集]

我が家も義父がお米を作っているものを頂いているので玄米にしたいのですが、なかなか…。とってもおいしくって、健康にもよくって一石二鳥ですよね。
そして、よ~く見るとおにぎりに一つひとつ顔が!!!見た目も栄養バランスもとってもよさそうなワンプレート。家もまねっこしてみます。
2007-09-13(Thu) 11:57:09 | URL | sakusaku #- [ 編集]

>さちママさん
玄米はお味がちょっと苦手っていう方もいるぐらい少し癖があるのですが、健康には絶対的にいいらしいのでお勧めですよ。

ぜひ機会があればチャレンジされてみてくださいね。食物繊維が豊富っていうのも納得!お通じも規則正しくくるようになりました(笑)

お料理好きなんですよ。
いろいろありあわせでどんなの作ろうか考えるのも好きです♪

>sakusakuさん
きゃぁ~お久しぶりです~^^*
お元気でしたか?

もうすぐですね。
嬉しい知らせ待ってますよぉ~~。

玄米ほんとにいいらしいですよね。
完璧な玄米菜食は無理でも主食を玄米にかえるだけで随分と違うらしいです☆

のり用のパンチを最近購入したので
娘のおにぎりには可愛らしいお顔つきです(笑)目をぎゅってつぶってるおにぎりには
『え~んっていいゆう。。よしよし~。』って話しかけて手でとんとんとんってさすってあげてたりします。
おかしいですね(笑)
2007-09-13(Thu) 16:14:49 | URL | ちっちゃママ #- [ 編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2007-09-14(Fri) 15:39:56 | | # [ 編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2007-09-14(Fri) 22:01:30 | | # [ 編集]

こんばんは☆
玄米が冷え性にいいんですね!
ちょっと今回の記事を拝見して、今度玄米を買いに行こうと決めました。私も冷えがひどくて、足もお腹も辛いでのす(涙)。

お花のガラスコップ可愛いです。ちょっと懐かしい雰囲気・・・ツボです♪
2007-09-15(Sat) 19:34:30 | URL | titico #- [ 編集]

*titicoさん
こんばんは^^*
冷え性なんですね。。
玄米ちょっと癖があるので苦手な方も
多いですが体にはとってもいいらしいので
ぜひぜひ食べてみてください☆

お花のガラスコップ可愛いですか?
前に雑貨屋さんでレトロな柄に惹かれ
購入したものです♪
2007-09-16(Sun) 21:49:14 | URL | ちっちゃママ #- [ 編集]
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