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Author:ちっちゃママ

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4歳の娘yua*と1歳息子ko-*ちゃんとの日々をきまぐれに更新中。。。

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母乳トラブル*
私は一度乳腺炎になりかけたことがありました。

あの辛さはなった方でないと分からないかもしれませんが、
おっぱいは詰まると一部しこりができ、そのしこり部分が腕を上げるだけでも痛みが走り…。
高熱が出、ひどい頭痛を伴い、それはそれは大変な思いをしました。
子供に飲ますことが一番の改善策ですが、節々が痛く力が入らなかった私は、母に子供を一緒に支えてもらい、泣きながら授乳したことを覚えています。

母乳育児が軌道に乗ってくるのが生後3ヶ月を過ぎる頃だそうです。
私も娘が4ヶ月になるまでに3度、おっぱいトラブルの
たびに出産した病院の母乳外来のお世話になりました。

おっぱいにはさし乳と溜まり乳の2タイプあるようですが、
私の場合最初の頃は溜まり乳、5ヶ月を過ぎる頃からさし乳に変わりました。
溜まり乳のころは詰まりやすくトラブルも多かったです。

二度とあんな辛い思いは嫌でしたので、おっぱいトラブルを防ぐ為に、どうしたらよいのか調べました。

トラブルを防ぐ為に
・粗食にする。(野菜中心の和食)
・3時間以上授乳間隔をあけない。

コレだけでも随分違うと思います。
おっぱいに良い食べ物
・白米
・根菜類
・海藻類
・芋類
・白身魚、鳥のササミ等 

母乳は血液から造られるので、とにかく体を冷やす食べ物は良くないようです。私は番茶を毎日沸かして飲んでいます。
ピジョンマタニティハーブティーもおすすめです。

おっぱいに悪い食べ物
・刺激物
・脂っこい食べ物(チョコ、洋菓子、ナッツ類)
・もち米
・アルコール類
・甘いもの
・体を冷やす食べ物(菓子パン、お刺身、メロン、梨、柿etc.)
・インスタント食品
・カフェインを含む飲み物
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母乳育児 | 2006-02-16(Thu) 23:54:05
Trackback:(0) | Comments:(2)

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コメント

こんにちは!共通スレッドから辿ってきました。
私も乳腺炎にはなっていませんが、王子が新生児の頃から桶谷にお世話になっています。
助産士さんからは「いつ乳腺炎になってもおかしくないおっぱい」と太鼓判押されるほどの分泌過剰。
食事制限はわかってはいるものの、却ってそれがストレスに・・・
王子はまだ2ヶ月なので溜まり乳真っ最中です。日中はまだいいんですが、夜は6,7時間授乳間隔があくのでもう釣鐘状態です・・・
差し乳だとどんなに間隔が空いても吸われなければ張らないんですか?

また遊びに来ますね。
2006-03-07(Tue) 10:05:48 | URL | Dixie #- [ 編集]
こんにちは。
コメントいただきうれしいです♪

母乳の出すぎってほんと大変ですよね^^;

差し乳になってからは、子供が吸う刺激によって母乳が分泌される感じに変わってきたので、授乳間隔が3時間を越えても
全くおっぱいが張った感じがなくなりました。

おっぱいが張り気味の方は夜中もなるべく
3時間おきに授乳したほうが
トラブルになりにくいかもしれませんね。

まだまだ寝不足の日々が続いていると
思いますが、ご自愛くださいね★


2006-03-07(Tue) 13:34:56 | URL | ちっちゃmama #- [ 編集]
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