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Author:ちっちゃママ

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4歳の娘yua*と1歳息子ko-*ちゃんとの日々をきまぐれに更新中。。。

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これからは健康に関する情報を実行中のものも含めいろいろ発信していきたいな。 aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-aikon re-su gure-

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西原式育児と親子ヨガ
2009.1.28 nodokurin…インフルエンザ流行ってますね。。。今週に入り、娘の保育園もインフルエンザの流行の兆しが。。。同じクラスにも数名インフルエンザで欠席してるお友達がいるようです

…なので娘の登園降園時はマスク着用し、娘を車に乗せるとすぐにノドクリン(ノドクリンは、雑菌やバイ菌を抑制する効果で知られている緑茶抽出成分「カテキン」を配合した、ポンプスプレータイプの液状食品です。おでかけ前や人ごみの多い外出先などで、お子さまのお口に適量スプレーすると、「カテキン」が喉粘膜のバイ菌の繁殖を抑制し、喉粘膜を保湿保護する成分が乾燥しがちな喉をしっとりさせる『液状のど保護食品』なので、いつでもどこでも手軽にお子さまの喉を守ることができます)で喉をしゅっとひと噴き。手ぴかジェルでお手手をゴシゴシ。することを欠かしませんっ!!

2009.1.27oyakodeyoga honお外は寒いし、風邪やらインフルなどの流行もあり、出来るだけお部屋で楽しく過ごすために市の図書館で絵本を借りてきて読んだり(無料で2週間も借りられるって嬉しいですね)してましたが、ドタバタと有り余る元気さで狭い我が家ではしゃぐ娘の欲求にも答えられ、なおかつ私も一緒に運動できていいなぁ~と密かに興味があった親子ヨガ。。。『ハッピー親子ヨガ (講談社の実用BOOK)』という本を買って保育園から帰った後娘とふれあいの時間をとることに決めました

遊びながら楽しく、子どもと一緒に、大地を感じて体をつかって遊ぶ時間を持つようにすることは、その子のその後の運動能力や感性を高める効果があると思います。私もおおらかな人間になれるよう…精神力をもっともっと鍛えたいし、呼吸法でリラックス効果も得られたらいいな~と思います。


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2009.1.28 osyaburiあと、最近とても気になってる『西原式育児

息子は現在7ヶ月後半ですがただ今離乳食お休みしています。

…というのも、野菜を始めた頃からパクパク食べてたおかゆもぷ~ぷ~吐き出し全く食事にならなくなってしまったこともあり、いったん休憩させていました。そんな頃ネットサーフィンしてて出会ったサイトで目にした育児法。。。

西原先生の研究に基づく育児のポイントは次のような感じです。

①離乳食は1歳すぎてから(2歳半までは母乳のみで大丈夫)
②おしゃぶりを4~5歳まで活用する(鼻呼吸の促進)
③ ハイハイは充分にさせる(床や色んな物を舐めるくらいが良い)
④眠るときには仰向け寝で(口呼吸、骨の変形などを防ぐ)
⑤ 幼い内は歩かせ過ぎない (過度の運動はO脚の原因になる)
⑥冷たい物は与えず温かく育てる(低体温になると腸内細菌が増殖)

…などなど。

現在一般的に推奨されてる育児方とは全く違っている部分もあったりで驚く方もいるのではないでしょうか。実際賛否両論ありますし(どんなことに対してもそうですが、対称的な意見ってありますものね)、どうとらえるかは個人の自由です。

…でも西原式育児をされてるお母様方のサイトを見てみると、どれもこれも思わずうなずく内容だったのです。『絶対にこうする!』っていうやり方でなく、そういうやり方もあるんだ~的にいいところを取り入れ実践してみたいと思っています。

そうしてたら上の娘の絶えずぽかぁ~んと開いてる口呼吸が気になって気になって…口呼吸はさまざまな病気の原因となっている可能性があるんです(⇒口呼吸には危険がいっぱい! 参照)

今更感もありつつ…お家でおしゃぶりデビューしました。まだ慣れないので手でおしゃぶりを押さえたりしてズルしてたり、飽きてその辺にポイって放ってあったりもしますが、まだ言っても3歳児ですからね~。先はまだまだ長いし今ならまだ矯正できるんだという希望を捨てたくはありません。。。

食事中も『お口を閉じていっぱい噛み噛みしよ~ね~』って声がけを気になった時注意するようになりました。食事時間だけは美味しく楽しく食べるのが一番っていう思いは今も変わらず思っていますが、娘にうるさいな~って嫌われてしまうかもしれないし、私の親切心の単なる押し付けに過ぎないかもしれません。。。でもやはり子を思えばこそ心を鬼にして言うべきことはちゃんと伝えておしえてあげることも必要と考えます。

娘は頭のいい子ですきっと柔軟に矯正できると信じています。頑張ります


おしゃぶり 鼻呼吸用
鼻呼吸促進用のおしゃぶりは、口を自然に閉じる習慣づけを行ない、鼻呼吸を自然に促します。
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娘* | 2009-01-28(Wed) 15:01:56
Trackback:(0) | Comments:(4)

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コメント
おせっかいとは思いますが…。

歯科の立場から言わせてもらうと、口呼吸はもちろん良くないものです。
鼻呼吸だと鼻毛などでシャットアウトされるべき異物が、口呼吸ではそのまま肺や体内に入ってしまうからです。
だけど歯並びへの影響を思うと(短時間だし、指しゃぶりではないから問題ないと思いますが)、ちょっと気になります。
口の周りにある口輪筋(カールおじさんのひげみたいにあるドーナツ状の筋肉)を鍛えれば、ポカ~ンおくちは改善されると思います。

トレーニング法は、
①風船を膨らます。
②お口に入る大きさの小さいボール・リング・丸みのあるオモチャなどに、ヒモを付けてくわえさせ、本人には唇だけで出ないように口を閉じてもらって軽く引っ張る。〈飲み込ませないよう注意してください。)
③ブクブクうがい時に、漏れないように口を意識的に強く結んだ状態で、左右に液体を移動させてみる。

などです。
筋肉を鍛える為だけでなく、顎の発達しいては歯並びの為に噛む食材を与える事ももちろん大切です。

現場から遠のいてる今、他の考え方や意見、方法があると思うのでベストのアドバイスではないかと思いますが、参考まで。

何かに集中してる子供ってよくお口が開いてますよね。(←特にテレビ)
気付いた時にお口を閉じるよう声掛けするだけで違ってくると思います。

神経質になり過ぎず、気長にやってみて下さいね。




2009-01-29(Thu) 15:01:18 | URL | mie #- [ 編集]

★mieさん
ありがとうございます^^*

そうですよね~(汗)
私も歯並びへの影響も気になりつつ…
口呼吸を促すやり方をいろいろ模索中でした。

3つも運動教えてもらって嬉しいです。
早速お口を左右に膨らます練習させてます♪
声がけして意識させるだけでも違ってきますよねきっと。。。


神経質になりすぎると娘も敏感に感じ取って
ストレスになると思うので気長にやってみますね。
いつもほんとにありがとうございます。
嬉しいです♪♪
2009-01-30(Fri) 13:29:14 | URL | #- [ 編集]

こんにちわ。

私も気になっていた『西原式』^^

最近は上の子の時と違って
離乳食は7か月~とか言われて
戸惑いましたが
さすが2人目♪
親もおおらかな気持ちで
7か月まで完母で
それ以降は食べても食べなくても
あんまり気にせず
次女もはや2歳になろうとしています。

きっと食べたくなったら食べるのでしょうね~。

2009-02-03(Tue) 10:57:04 | URL | ククー #- [ 編集]

★ククーさん

ククーさんも西原式気になってたんですね。

私は最近とっても自然治癒のお手当てや
食事、アロマやリフレetc.が気になって気になって仕方がありません。

独学でちょこちょこ勉強してみたいなぁ~って思ってます。
ハマれば本格的に学びたくなるかも^^;
そしたらククーさんに教えていただきたいこと
たくさん出てきそうですのでその際はよろしくデス。。。

薬に頼らず食事や昔からの自然なお手当てで
体の不調を治すって素敵なことですね。

大切な家族や友達など…
私がそういう知識を身につけることで
嬉しい気持ち楽な気持ちになって癒されてリセットしてくれたら…。。

そういうお手伝いができるようになれたらいいなぁ~。
2009-02-04(Wed) 14:36:35 | URL | #- [ 編集]
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